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Self Care Ideen, Nachhaltigkeit und gesunde vegane Rezepte

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Bananen Erdnuss Dessert

SELF CARE - FOOD - GREEN LIVING

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​FORTSCHRITT

Hallöchen!

Wer kennt das nicht: auf einen Schlag überkommt einen der Appetit auf Süßes!? Manchmal hilft im Kampf gegen die Naschsucht Obst, aber manchmal auch nicht… Für solche Momente habe ich das richtige Dessert: vegan, glutenfrei und gesüßt mit Agavendicksaft!

Vegane Nice Cream mit Erdnuss und Banane. Leckeres zuckerfreies Dessert für warme Sommertage!

 

Dieses kalte und super cremige Dessert ist perfekt für warme Sommerabende auf dem Balkon oder Garten. Gefrorene Bananen und gekühlte Kokosmilchcreme sind die Hauptzutaten und werden mit etwas Erdnussmus vermischt. Vor dem Servieren noch etwas Kakaopulver auf die Creme geben und es bleiben keine Wünsche offen. Mjam!

Schaut nur, dass ihr nicht alleine seid….die Gefahr die ganze Schüssel alleine zu verdrücken ist groß…Vegane Nice Cream mit Erdnuss und Banane. Leckeres zuckerfreies Dessert für warme Sommertage!

 

 

Vegane Nice Cream mit Erdnuss und Banane. Leckeres zuckerfreies Dessert für warme Sommertage!

 

Rezept für ein veganes Bananen Erdnuss Dessert | 2 Personen

 

Zutaten

  • 2 gefrorene Bananen (ca. 160 g)
  • Ca. 250 g Kokosmilchcreme aus der Dose, gekühlt
  • 3 Esslöffel Agavendicksaft o. ä.
  • 2 Teelöffel Erdnussmus
  • Kakaopulver

Zubereitung

  1. Püriere die Kokosmilchcreme mit den gefrorenen Bananen und dem Sirup zu eine gleichmäßigen Masse und fülle diese in zwei Schalen.
  2. Hebe je Schale 1 Teelöffel Erdnussmus locker unter und stäube Kakaopulver darauf.
  3. Sofort servieren.

 

Her mit der Schüssel! 😀

Betty-stardustandpantries-klein

 

 

Vegane Nice Cream mit Erdnuss und Banane ein super leckerer Eiscreme Ersatz im Sommer und kommt ganz ohne Zucker aus!

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Ernährungsform, Essen, Glutenfrei, Glutenfrei, laktosefrei, Start, Süßes, Vegan, Vegan

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Hi, ich bin Betty und auf meinem Internetplätzchen findest du Self Care und Achtsamkeits Tipps für den Alltag, gesunde unkomplizierte Rezepte und getestete Naturkosmetik Produkte.

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Hi! Schön, dass du Stardust and Pantries gefunden hast 😀 Ich bin Betty und hier dreht sich alles um ein einfaches gesundes Leben. Wöchentlich gibt es neue Self Care und Achtsamkeits Tipps, Rezepte und nachhaltige Inspirationen!

Mein Rezept im Backbuch

Dieses vegane und glutenfreies Bananenbrot ist schnell zubereitet, benötigt wenig Zutaten und ist auch noch gesund! Klick dich durch für ein leckeres Rezept, frei von raffiniertem Zucker! Mein Rezept im Backbuch "Bananenbrot - back dich glücklich"

„Stardust And Pantries“ im Alnatura Magazin

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