Einfach gesund leben
Self Care – gesund Snacken für mehr Energie über den Tag! Keine Heißhungerattacken und stabiler Blutzucker mit diesen Snack Ideen. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und… Read More
Energielos? Mit diesen 6 Tipps schaffst du dir mehr Zeit im Alltag um deinen Akku wieder aufzuladen. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen… Read More
Mit diesen Tipps und Methoden besser schlafen ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts. Lies… Read More
7 Tage für mehr Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstliebe. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts…. Read More
5 Gründe für einen Social Media Detox und über 25 Ideen was du stattdessen tun kannst ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps,… Read More
10 Gründe warum du mehr trinken solltest und 8 erprobte Tipps wie du das auch wirklich umsetzen kannst! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele,… Read More
Wie kannst du mehr Entspannung, Ruhe und Self Care in deinem Alltag integrieren? Diese Self Care Challenge gibt dir wöchentliche Tipps und Ideen wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst und was du auch mit wenig Freizeit für dich tun kannst! ♥ unten im Beitrag gibt es die Links zu den wöchentlichen Beiträgen ♥ Jeder von uns hat… Read More