Self Care Ideen, Nachhaltigkeit und gesunde vegane Rezepte
Was ich von einem wöchentlichen 24 h Screen Detox / Social Media Detox gelernt habe: wie schwer oder einfach ist es und wieso lohnt es sich Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Vor einiger Zeit hatte ich diesen Beitrag über 5 Gründe für einen Social Media Detox geschrieben…. Read More
15 Self Care Ideen für den Frühling – nimm dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden! Nach einem langen Winter kann ich es kaum abwarten, wenn die Tage wieder länger werden, die Luft wärmer wird und sich die Sonne wieder öfter zeigt! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen…. Read More
Wie du eine Morgenroutine für einen stressfreien Morgen entwickeln kannst (die auch bei einem Vollzeit Job funktioniert) Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. mit Freude und völlig entspannt in den Tag starten – das klingt traumhaft! Wer möchte nicht gelassen und positiv bei der Arbeit ankommen und motiviert… Read More
10 Tipps wie wir unseren Alltag gestalten können um stressfreier zu leben Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. „You can do anything, but you can’t do everything“ Ja, so sieht’s wirklich aus. Und weil gerade wir Frauen uns immer so viele Dinge vornehmen die wir tun „müssen“, möchte… Read More
Du hast dir Ziele und Vorsätze gesetzt, aber aber es hapert an der Durchsetzung? Mit diesen 6 Schritten kannst du es schaffen deine Ziele zu erreichen und deine Vorsätze einzuhalten! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Der Beginn von einem neuen Jahr gibt uns wieder frische… Read More
Dieser Post enthält Affiliate Links die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Dieses Jahr ist so ganz anders geworden als geplant. Sicher geht es dir ähnlich… Unsere Reise haben wir verschoben und dank Corona und Kurzarbeit ist das Budget knapper als gedacht um die Renovierungen am Haus fortzuführen. Bei all dem Krisen-Stress –… Read More
5 Tipps für ein besseres Körpergefühl ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts. Lies für… Read More
Mit Tagebuch schreiben / Journaling zu mehr Glück und Achtsamkeit im Alltag finden. Mit Tipps und Vorlagen für den einfachen Einstieg! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist… Read More
Erstelle dein Visionboard in 2 einfachen Schritten und verliere deine Träume und Ziele nicht mehr aus den Augen! Für Tipps und eine Vorlage –> lies weiter! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente… Read More
Meal Prep in 4 einfachen Schritten umgesetzt – auch für Anfänger! Meal Prep ist eine tolle Lösung um gesund zu essen und nicht ständig in der Küche zu stehen. Damit das einfach klappt gibt es auch eine Einkaufsliste und einen Wochenplaner gratis zum herunterladen! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein… Read More
Microabenteuer Tipps und Ideen für kleine Fluchten aus dem Alltag in die Natur für wenig Geld! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps,… Read More
Bio Kräutertee selber machen ist ganz leicht. Mit wenigen Kräutern kannst du viele Mischungen zubereiten – selbstgezogen oder gekauft. #zerowaste ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und… Read More
10 Lebensbereiche die mal wieder entrümpelt werden können! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts…. Read More
Neue gesunde Gewohnheiten etablieren in 6 einfachen Schritten und 5 gewöhnliche toxische Gewohnheiten die du ablegen solltest. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen… Read More
Self Care – 4 Wege wie dir Musik helfen kann Stress zu reduzieren ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden… Read More
Self Care – gesund Snacken für mehr Energie über den Tag! Keine Heißhungerattacken und stabiler Blutzucker mit diesen Snack Ideen. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und… Read More
Energielos? Mit diesen 6 Tipps schaffst du dir mehr Zeit im Alltag um deinen Akku wieder aufzuladen. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen… Read More
Mit diesen Tipps und Methoden besser schlafen ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts. Lies… Read More
7 Tage für mehr Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit gratis Vorlage. ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu… Read More
5 Gründe für einen Social Media Detox und über 25 Ideen was du stattdessen tun kannst ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps,… Read More