Denn dieser Smoothie ist voll gepackt mit Kurkuma, Ingwer, Zimt und Pfeffer. Was, Pfeffer im Smoothie?? Ja, nur ein bisschen und nur weil es die Absorption von Kurkuma erhöht. Also unbedingt eine Mini Prise Pfeffer dazu geben!
Für die Zubereitung benötigst du nur ein paar Minuten, los geht’s!
Rezept für einen veganen Goldene Milch Smoothie für 1 Person
Zutaten
- Otional: Handvoll Cashews
- 125 ml vegane Milch
- 1 große Banane
- 1 Teelöffel Kurkuma*
- 1 – 2 Teelöffel gerieben Ingwer (je nachdem wie scharf du es mags)
- Messerspitze Kokosöl, z.B.: Dr. Georg Kokosöl*
- Gute Prise Zimt
- Kleine Prise Pfeffer
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Was benötigst du noch?
- Smoothie Maker
Zubereitung
- Die Cashews für einige Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen.
- Alle Zutaten im Smoothie Maker pürieren.
Pin den Goldene Milch Smoothie gleich zu deiner Rezept Pinnwand!
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