SELF CARE - FOOD - GREEN LIVING
Melde dich für den Newsletter an und erhalte:
Guten Morgen!
Probier die Mango Smoothie Bowl!
Smoothie Bowls sind derzeit unser absolutes Lieblings Frühstück. Warum? Sie sind eine fruchtige Alternative zu Müsli, versorgen dich schon am Vormittag mit vielen Nährstoffen und sind sehr sättigend. Klingt gut, oder?
Spinat und Avocado sorgen für eine wunderbar grüne Farbe und für einen frischen, cremigen Geschmack (den Spinat schmeckt man nicht wirklich heraus 😉 ). Nach Lust und Laune kommen Früchte, Nüsse und Superfoods ober drauf. Ich habe frische Himbeeren, ganze Mandeln und Chia Samen hinzu gegeben. So wird’s fruchtig süß und dank der Chia Samen proteinreich!
Rezept für eine grüne Smoothie Bowl | 1 große Schüssel
Smoothie
- 40 g Spinat
- 1 Avocado, entkernt
- 1 Banane
- 200 ml zuckerfreie Reismilch
- 1 Teelöffel Kokosöl
Topping
- Handvoll Himbeeren
- Handvoll Mandeln
- 1 Teelöffel Chia Samen
Schritte
- Die Smoothie Zutaten mixen bis sie cremig sind und in eine Schüssel geben.
- Nach Belieben frische Himbeeren, Mandeln und Chia Samen oben drauf geben.
Was brauchst du sonst?
Jetzt brauchst du nur noch einen Smoothie Maker oder einen Pürierstab und es kann los gehen!
Merken