Self Care Ideen, Nachhaltigkeit und gesunde vegane Rezepte
Guten Morgen! Smoothie Bowls sind derzeit unser absolutes Lieblings Frühstück. Warum? Sie sind eine fruchtige Alternative zu Müsli, versorgen dich schon am Vormittag mit vielen Nährstoffen und sind sehr sättigend. Klingt gut, oder? Spinat und Avocado sorgen für eine wunderbar grüne Farbe und für einen frischen, cremigen Geschmack (den Spinat schmeckt man nicht wirklich heraus 😉 ). Nach… Read More
mit Ingwer und Zitrone Guten Morgen! Mit Ananas bringe ich mir ein Stück Sommer ins Haus oder besser gesagt auf den Tisch. Im Sommer kaufe ich mehrere Stücke und friere sie (in kleine Stückchen geschnitten) ein. So hat man über das Jahr verteilt „frische“ Ananas. Die Zugabe von Ingwer und Zitrone macht diesen Ananas Smoothie wunderbar fruchtig und leicht scharf…. Read More
Nur zwei Worte: Smoothie Bowl! 😀 Wenn es dir geht wie mir und du dich morgens nicht entscheiden kannst ob du lieber ein Müsli/Haferflocken oder einen Smoothie zum Frühstück machen möchtest….mach eine Smoothie Bowl! Eine Smoothie Bowl ist das perfekte Frühstück für Müsli und Smoothie Liebhaber! Ich hab das erst vor ein paar Wochen auf Pinterest entdeckt und schon duzende… Read More
Guten Morgen! Chia Pudding ist zu meinem liebsten Frühstück geworden (neben Smoothies natürlich!). Chia Pudding ist perfekt für stressige Vormittage unter der Woche, weil man es einfach am Abend vorher zubereitet! Zudem ist es ein gesundes Frühstück, vollgepackt mit Proteinen und sättigenden Ballaststoffen. Die Kombination aus süßen Feigen und herben Walnüssen sorgt für einen cremigen und nicht zu süßen Chia… Read More
mit Kurkuma und Ingwer Wer möchte nicht mit einem farbenfrohen Smoothie in den Tag starten?! Ich schon! Am liebsten mit Blutorangen! Die sind gesund, lecker und haben eine tolle Farbe! Logischerweise gehören sie in meinen Smoothie! 😀 Dieser Blutorangen Smoothie ist erfrischend und schmeckt leicht süß. Hier stecken viel Vitamin C, pflanzliches Eisen und entzündungshemmende Stoffe durch Kurkuma und… Read More
Zurzeit bin ich ganz verrückt nach Blutorangen. Ich habe eine ganze Kiste mit ungefähr 35 Stück gekauft! Gut, ich werde noch ein paar an meine Schwester und meine Eltern verteilen, aber trotzdem habe ich schon vieeeele Blutorangen verdrückt. Die wunderschöne pink-orange-rote Farbe und der süß-fruchtige Geschmack sind ideal für einen Chia Pudding! Dieser Blutorangen Chia Pudding ist vollgepackt mit Proteinen… Read More
Vor ein paar Wochen kaufte ich aus Versehen Maca Pulver anstatt Matcha. Wie ich in diesem Post schon geschrieben habe, ist das gar nicht schlecht, weil mir Maca zuvor unbekannt war und es ein echtes Kraftpaket ist (genaueres findest du hier)! Maca schmeckt leicht süß, nussig und ein bisschen malzig. Es passt sehr gut zu süßen Früchten wie Bananen und… Read More
für mehr Energie! Guten Morgen! Im letzten Post hatte ich über Maca gesprochen und was es alles bewirken kann. Heute möchte ich euch meinen Lieblings Maca Smoothie vorstellen. Man kann Maca natürlich in unterschiedlichster Weise zu sich nehmen. Da es einen leicht süß-malzigen Geschmack hat, passt es am besten zu süßlichen Drinks und Speisen. Im Smoothie bevorzuge ich Maca in… Read More
Guten Morgen allerseits! Kannst du auch manchmal ein bisschen „Starthilfe“ am Morgen gebrauchen? Ich definitiv! Ich liebe Smoothies als Frühstück oder auch am Abend. Die sind so einfach und schnell gemacht und machen irgendwie Spaß. Allgemein möchte ich mehr saisonales Obst und Gemüse beim Kochen benutzen. Rote Beete ist zurzeit überall zu haben. Und ich muss sagen die rote Knolle… Read More