SELF CARE - FOOD - GREEN LIVING
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Gesunde Infused Water Rezepte – so trinkt hoffentlich jeder mehr Wasser! Selbst im Winter!
Hallo Freunde,
wer hat sich noch vorgenommen 2019 mehr Wasser zu trinken? Im Sommer fällt es mir ganz leicht viel zu trinken, aber in den kalten Wintermonaten, da brauch ich mehr als nur ein Wasser um mich zum Trinken zu motivieren. Deshalb gibt es heute drei Rezepte für fruchtige Wässcherchen die hoffentlich jeden zum Trinken bringen!
Ich verwende gerne große Weckgläser, große Flaschen mit Schraubverschluss (die in denen zB passierte Tomaten verkauft werden) und größere Gläser mit Schraubverschluss. Am einfachsten trinkt es sich aus den Flaschen mit einem wiederverwertbaren Röhrchen (Bambus, Glas ode Metall).
Was die Mengenangabe betrifft kommt es auf die Größe von dem Gefäß an und wie fruchtig du es magst. Jede Mischung sollte ca. 1 Stunde ziehen bevor du es trinkst. Dann haben die Aromen Zeit sich zu entfalten. Ist das Wasser leer kannst du an den Fruchtstücken knabbern!
Ingwerwasser mit Apfel
War ja klar, oder? Ingwer ist entzündungshemmend, wirkt antiviral und stärkt das Immunsystem. Kurz: es sollte hier auf keinen Fall fehlen! In Kombination mit Apfel bekommt das Wässerchen noch eine fruchtige Note!
Zitrone und Orange
Zitronensaft ist so gut für unseren Körper (vor allem für die Leber). Wenn ich morgens genug Zeit habe starte ich mit einem Zitronenwasser auf leeren Magen. Durch den Tag bringt mich dieses Vitamin C geladene Wasser mit Zitronenscheiben und Orangenscheiben.
Orange Rosmarin
Frischer oder getrockneter Rosmarin mit Orangenschalen oder Orangenscheiben ist mein neuer Favorit, aber sicher nicht jedermanns Sache!
Noch mehr leckere Getränke Rezepte
Ich hoffe das unter den Kombinationen etwas für dich dabei ist! Wir hören uns morgen wieder!
