Smoothie Bowls sind super lecker, gesund und machen einfach Spaß!

Wenn du mir auf Instagram folgst (wenn nicht, dann los!) weißt du schon, dass ich Smoothies LIEBE und seit kurzem bin ich wieder ganz verrückt nach Smoothie Bowls. Vor Jahren hatte ich schon solch eine Phase, aber tatsächlich hatte ich schon viele Monate keine Bowl mehr gemacht. Warum nur?!

Wilde Heidelbeeren sind so unglaublich gesund für uns! Deshalb versuche ich sie täglich in den Smoothie/ die Smoothie Bowl zu packen. Und mal ehrlich, alleine diese Farbe macht schon Lust drauf!

 

Diese Smoothie Bowl ist

• super cremig
• vollgepackt mit Antioxidantien (u.a. super für die Haut)
• schnell gemacht
• braucht wenige Zutaten
• das perfekte Detox Food (dank der wilden Heidelbeeren und Gerstengraspulver)

Rezept für eine cremige Smoothie Bowl

Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten

Das Geheimnis einer cremigen Smoothie Bowl sind reife Bananen!

Zutaten

• 2 größere reife (!!) Bananen
• ca. 100 g wilde Heidelbeeren
• zw. 75 – 80 ml Wasser

Topping

• 1 TL Gerstengraspulver
• gemischte Beeren
• etwas Ahornsirup

1. die Zuateten im Mixer pürieren und in eine Schüssel füllen.
2. Nach Belieben mit frischen Beeren und Gerstengraspulver toppen. Fertig!

 

Bis zum nächsten mal!