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FORTSCHRITT

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung!

Guten Morgen meine Lieben!

Nachdem ich schon laaaange keine neuen Smoothie Rezepte gepostet habe, wird es mal wieder Zeit! Kennst du schon das Superfood Pulver Spirulina und hast du es schon in deine Smoothies gemischt? Vor einem halben Jahr habe ich Spirulina das erste mal gekauft, ausprobiert und seit dem gehört es neben Weizengras zu meinem liebsten grünen Superfood Pulver.

Was ist Spirulina?

Spirulina ist eine Alge und ist reich an Calcium, Eisen, Vitamin C und A. Die regelmäßige Einnahme kann zur Leistungssteigerung beitragen und stärkt das Immunsysstem.

Spirulina kann auch helfen allergische Reaktionen zu hemmen und kann so z.B. bei Heuschnupfen eine tolle Unterstützung sein !

Zurück zum Rezept: Wie üblich ein einfaches Rezept, dass du auch einfach umwandeln kannst! Khaki, gefrorene Banane, Petersilie, Gurke und Ingwer. Mehr braucht es nicht für ein schnelles Frühstück oder einen leckeren Snack! Apropos Rezept umwandeln, nachdem ich eine Umfrage bei Instagram gemacht habe, weiß ich, dass nicht jeder Petersilie im Smoothie mag. Wenn du es noch nie probiert hast, würde ich vorschlagen mit 1/4 Bund anzufangen. Probier es einfach aus! Beispielsweise unterstützt Petersilie den Körper bei der Entgiftung und kann so wirklich zur Gesundheit beitragen!

Welches Grünzeug eignet sich für Smoothies?

Von Salat bis Radieschengrün – was packe ich in meinen grünen Smoothie (außer Spinat!)

Rezept für einen schnellen grünen Smoothie mit Spirulina

Zutaten

1/2 Bund Petersilie
3 Scheibchen Gurke
Wasser
1/2 Khaki
1 gefrorene Banane (so wird’s cremiger, aber eine nicht gefrorene Banane tut’s auch)
1 Teelöffel Spirulina Pulver

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