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Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung! #Smoothie #Spirulina

Spirulina Smoothie

SELF CARE - FOOD - GREEN LIVING

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​FORTSCHRITT

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung!

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung! #Smoothie #Spirulina

Guten Morgen meine Lieben!

 

Nachdem ich schon laaaange keine neuen Smoothie Rezepte gepostet habe, wird es mal wieder Zeit! Kennst du schon das Superfood Pulver Spirulina und hast du es schon in deine Smoothies gemischt? Vor einem halben Jahr habe ich Spirulina das erste mal gekauft, ausprobiert und seit dem gehört es neben Weizengras zu meinem liebsten grünen Superfood Pulver.



Was ist Spirulina?

Spirulina ist eine Alge und ist reich an Calcium, Eisen, Vitamin C und A. Die regelmäßige Einnahme kann zur Leistungssteigerung beitragen und stärkt das Immunsysstem.

Spirulina kann auch helfen allergische Reaktionen zu hemmen und kann so z.B. bei Heuschnupfen eine tolle Unterstützung sein !

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung! #Smoothie #Spirulina

 

Zurück zum Rezept: Wie üblich ein einfaches Rezept, dass du auch einfach umwandeln kannst! Khaki, gefrorene Banane, Petersilie, Gurke und Ingwer. Mehr braucht es nicht für ein schnelles Frühstück oder einen leckeren Snack! Apropos Rezept umwandeln, nachdem ich eine Umfrage bei Instagram gemacht habe, weiß ich, dass nicht jeder Petersilie im Smoothie mag. Wenn du es noch nie probiert hast, würde ich vorschlagen mit 1/4 Bund anzufangen. Probier es einfach aus! Beispielsweise unterstützt Petersilie den Körper bei der Entgiftung und kann so wirklich zur Gesundheit beitragen!

Welches Grünzeug eignet sich für Smoothies?

  • Von Salat bis Radieschengrün – was packe ich in meinen grünen Smoothie (außer Spinat!)

Rezept für einen schnellen grünen Smoothie mit Spirulina

Zutaten

  • 1/2 Bund Petersilie
  • 3 Scheibchen Gurke
  • Wasser
  • 1/2 Khaki
  • 1 gefrorene Banane (so wird’s cremiger, aber eine nicht gefrorene Banane tut’s auch)
  • 1 Teelöffel Spirulina Pulver

Was du noch benötigst

  • Einen Smoothiemaker



Zubereitung

  1. Erst die Petersilie mit der Gurke und dem Wasser pürieren.
  2. Im Anschluß die restlichen Zutaten dazugeben.

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung! #Smoothie #Spirulina

Also meine Liebe/r, schnapp dir dein Gemüse und Obst und mach dir einen leckeren Smoothie!

Weitere leckere Smoothie Rezepte

  • Simple Berry Smoothie
  • Einfachen grünen Smoothie
  • Goldene Milch Smoothie

Wir hören am Wochenende voneinander!

 

 

 

Ein grüner Smoothie mit Spirulina und Petersilie stärkt das Immunsystem und unterstützt den Körper bei der Entgiftung! #Smoothie #Spirulina

 

 

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