Self Care Ideen, Nachhaltigkeit und gesunde Rezepte
Was tun Bitterstoffe für den Körper und in welchen Lebensmitteln stecken sie? Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Magst du bittere Lebensmittel? Wenn ja, super! Wenn du sie eher weniger magst, dann bist du nicht alleine! Der Trend der letzten Jahre zeigt, dass wir immer weniger… Read More
Du hast dir Ziele und Vorsätze gesetzt, aber aber es hapert an der Durchsetzung? Mit diesen 6 Schritten kannst du es schaffen deine Ziele zu erreichen und deine Vorsätze einzuhalten! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Der Beginn von einem neuen Jahr gibt uns wieder frische… Read More
Ausmisten befreit, aber wohin mit aussortierten Büchern, Kleidung, Geschirr- und Haushaltswaren? Im Beitrag findest du 15 Links / Adressen zu online Verkaufsplattformen und sozialen Organisationen die Sachspenden annehmen. Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Ich weiß ja nicht wie es dir Ende des Jahres geht, aber… Read More
Du willst nachhaltiger leben? 10 (einfache) Dinge die du sofort tun kannst um die Umwelt zu schützen! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Alle paar Monate kommt der passende Zeitpunkt um eine Dokumentation über Mensch und Umwelt zu schauen. Warum brauche ich da einen passenden Zeitpunkt… Read More
Meine Winter/Weihnachts Bucket List inkl. Vorlage zum herunterladen Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Ihr Lieben, schon am 1. Dezember lag der erste Schnee – einfach magisch! Heute teile ich meine Winter Bucket List mit dir und habe eine PDF für dich, damit du auch deine… Read More
Finde neue Traditionen für die Vor- Weihnachtszeit für dich alleine, euch beide oder die ganze Familie. Mache die schönste Zeit des Jahres noch ein bisschen magischer! Eine PDF für deine Must-Have-Weihnachtsfilme findest du unter der ultimativen Weihnachtsfilm-Liste! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Die Vor-Weihnachtszeit ist… Read More
Halte die täglichen kleinen magischen Momente in der Vorweihnachtszeit fest und gestalte ein Weihnachtsfotoalbum für dieses Jahr. Ein einfaches Weihnachts DIY und eine schöne Geschenkidee. Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Diese Weihnachten wird es Zeit ein paar neue Traditionen einzuberufen! Nicht nur weil 2020 halt… Read More
Pesto mal anders: gegrillte Paprika, geröstete Cashews mit Avocado statt Öl! Dazu passt eigentlich alles, aber besonders lecker wirds mit Süßkartoffel Nudeln – so sieht gesundes veganes und glutenfreies Comfort Food aus! Dieser Post kann Affiliate Links enthalten die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Feierlich darf ich dir mein neues Familienmitglied vorstellen:… Read More
Klassiker neu interpretiert: Wer kennt nicht den „heiße Liebe“ Eisbecher mit Vanille und heißen Himbeeren?! Wie wäre es mit einem gesunden „Heiße Liebe“ Porridge zum Frühstück? Dazu gibt es karamellisierte Banane und eine große Portion Zimt. Dieser Post enthält Affiliate Links die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Ein Tiefkühlfach voller Himbeeren und… Read More
Dieser Post enthält Affiliate Links die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Meine Lieben! Mein Rezept wurde im Backbuch „Bananenbrot – back dich glücklich“ veröffentlicht!!! Wah!! Damit geht ein Traum in Erfüllung! Mein Rezept in einem richtigen Koch/Backbuch! Unter den Rezepten findest du alles von Low Carb Bananenbrot, Kokos-Bananenbrot, Bananenbrot mit Früchten, herzhaftem… Read More
Eine Herbst Bucket List für dich zum downloaden – damit du den Herbst in vollen Zügen genießen kannst! Meine Lieben! Der Herbst ist da und mit ihm kommen viele schöne Möglichkeiten diese kuschelige Jahreszeit zu genießen. Aus diesem Grund gibt es eine Herbst Bucket List für dich zum downloaden – blanko und ausgefüllt! Meine Herbst Bucket List sieht so aus:… Read More
Ein gesunder High Carb No Fat Snack für Zwischendurch: cremige „Bananenmilch“ mit Zimt und herbstlichen Früchten Gesunde Ernährung ist ganz und garnicht langweilig. Mit ein bisschen Kreativität entstehen aus den selben Zutaten immer wieder leckere Neuheiten. Ganz hoch im Kurs bei uns Daheim: eine Fruit Bowl mit selbstgemachter „Bananenmilch“. Bis auf wenige Ausnahmen wie zB meinen Geburtstag esse ich bis… Read More
Dieser Post enthält Affiliate Links die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Dieses Jahr ist so ganz anders geworden als geplant. Sicher geht es dir ähnlich… Unsere Reise haben wir verschoben und dank Corona und Kurzarbeit ist das Budget knapper als gedacht um die Renovierungen am Haus fortzuführen. Bei all dem Krisen-Stress –… Read More
Smoothie Bowls sind super lecker, gesund und machen einfach Spaß! Wenn du mir auf Instagram folgst (wenn nicht, dann los!) weißt du schon, dass ich Smoothies LIEBE und seit kurzem bin ich wieder ganz verrückt nach Smoothie Bowls. Vor Jahren hatte ich schon solch eine Phase, aber tatsächlich hatte ich schon viele Monate keine Bowl mehr gemacht. Warum nur?! Wilde… Read More
Dieser Post enthält Affiliate Links die mit einem * markierten sind. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. Werbung, unbeauftragt. Nachhaltigkeit ist so ein wichtiges Thema und kann manchmal auch überfordernd sein. Irgendwie gibt es immer etwas das man kauft, braucht oder im Haus hat das nicht so ganz in das Konzept „plastikfrei“, „zero Waste“, etc passt. Sich vom schlechten… Read More
5 Tipps für ein besseres Körpergefühl ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts. Lies für… Read More
Mit Tagebuch schreiben / Journaling zu mehr Glück und Achtsamkeit im Alltag finden. Mit Tipps und Vorlagen für den einfachen Einstieg! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist… Read More
Erstelle dein Visionboard in 2 einfachen Schritten und verliere deine Träume und Ziele nicht mehr aus den Augen! Für Tipps und eine Vorlage –> lies weiter! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente… Read More
Meal Prep in 4 einfachen Schritten umgesetzt – auch für Anfänger! Meal Prep ist eine tolle Lösung um gesund zu essen und nicht ständig in der Küche zu stehen. Damit das einfach klappt gibt es auch eine Einkaufsliste und einen Wochenplaner gratis zum herunterladen! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein… Read More
Microabenteuer Tipps und Ideen für kleine Fluchten aus dem Alltag in die Natur für wenig Geld! ♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Regelmäßig gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps,… Read More