Nach einem langen Winter kann ich es kaum abwarten, wenn die Tage wieder länger werden, die Luft wärmer wird und sich die Sonne wieder öfter zeigt!

Ich finde der Frühling trägt eine besondere Energie mit sich. Neues ausprobieren und einfach machen. So ein Gefühl habe ich sonst im neuen Jahr, aber meist verfliegt es nach wenigen Tagen (es ist einfach noch zu kuschelig im Januar um immer proaktiv zu sein).

Lass uns diesen Beginn der blumenreichen und wärmeren Jahreszeit feiern indem wir uns selbst etwas Gutes tun!

Die Zeit der gehaltvollen Cremes ist vorbei. Ich probiere gerne neue Naturkosmetik Produkte aus, aber am Ende des Tages mag ich es simpel und verwende ich nur eine handvoll Produkte.

Self Care Idee 2: Ätherische Öle

Der Aromadiffuser läuft bei mir non stop! Im Frühjahr mag ich besonders frische Düfte die mir Energie geben, wie zB Orange und Zitrone

Self Care Idee 3: Fußpflege

Es gibt Menschen die haben einfach immer schöne Füße! Keine rauhen Stellen und komisch wachsende Fußnägel. Also ich gehöre definitiv nicht zu diesen gesegneten Menschen und nach Monaten in dicken Socken brauchen meine Füße dringend eine kleine (oder größere ) Schöhnheitskur!

Ein Fußbad mit ätherischen Ölen, Tools zum Entfernen der Hornhaut, Nagelschere und eine pflegende Fußcreme stehen auf meinem Programm.

Self Care Idee 4: Leichtere Gerichte

Ich mag auch im Winter Salate und Smoothies, aber spätestens abends meldet sich im Winter mein Appetit auf klassisches Comfort Food. Im Frühjahr steigt die Auswahl an regionalen Gemüsesorten und macht wieder richtig Lust auf leichere Gerichte.

Rezepte für den Frühling:

Self Care Idee 5: Vitaminwasser

Außreichend trinken ist so wichtig für unseren Körper (lies hier gerne die Gründe und Tipps nach wie du mehr trinken kannst). Wasser trinken findest du langweilig? Ich auch! Es gibt so viele Möglichkeiten dein Wasser aufzupimpen! Zitronensaft, Zitronenscheiben, Kräuter, Orangenscheiben, Beeren, Granatapfelkerne, ….

Self Care Idee 6: Morgenroutine 2.0

So wie ich im Frühjahr meine Capsule Wardrobe anpasse, so passe ich auch meine Morgenroutine an. Du hast noch keine Morgenroutine? Dann lies hier gerne nach wie du eine für dich passende Morgenroutine entwickelst!

Self Care Idee 7: Spring Bucket List

Das Prinzip der Bucket List ist, dass du dir ein paar Dinge die du unbedingt tun willst aufschreibst. Im letzten Jahr habe ich angefangen für jede Jahreszeit eine kleine Bucket List aufzustellen. So vergesse ich nichts und hole das meiste aus der Jahreszeit heraus!

Self Care Idee 8: Plane dein nächstes Microabenteuer

Endlich wieder für längere Zeit raus gehen ohne zu frieren! Überlege dir dein nächstes Microabenteuer!

In diesem Beitrag findest du 10 Ideen wie dein nächstes Microabenteuer aussehen könnte (und auch die Erklärung was ein Microabenteuer ist)

Self Care Idee 9: Bewegung

Welche Art von Sport magst du oder wolltest du schon länger ausprobieren? Ich nutze die Frühjahrsenergie um wieder aktiver zu werden. Bei der Arbeit (und auch beim bloggen) sitze ich die meiste Zeit des Tages. Da tut Ausgleich gut. Falls du ein Email Abonnent bist, weißt du, dass ich seit einigen Wochen Yoga für mich entdeckt habe und endlich Spaß an Sport habe (Wohoo)

Self Care Idee 10: Fange ein neues Hobby an oder reanimiere ein altes Hobby

Die frische Frühlingsenergie macht Lust auf Neues!

Was wolltest du schon immer probieren oder welches alte Hobby hast du geliebt?

Egal ob tanzen, schwimmen, wandern, gärtnern, zeichnen, basteln, nähen: fang damit an!

Self Care Idee 11: Pflanze Blumen in den Garten auf den Balkon

Ui, im Gartencenter muss ich stark bleiben um meinem „Low Buy Year“ Vorsatz treu zu bleiben… ich bin nämlich unmöglich im Gartencenter: ich MUSS mir alle Pflanzen anschauen und WILL alle mit nach Hause nehmen…

Aber trotz meinem Vorhaben weniger Geld auszugeben, werde ich ein paar Blumen für den Balkon besorgen.

Self Care Idee 12: einen Kräutergarten anlegen

Vor wenigen Jahren habe ich zusammen mit meinem Vater einen Kräuterkasten gebaut und das war eine der besten Ideen überhaupt! Frische Kräuter verwende ich für Smoothies, Salate, viele andere Gerichte, Infused Water und auch für Naturkosmetik DIY’s (zB einer selbstgemachten Rosmarin Spülung für die Haare) oder selbstgemachten Kräutertee!

Self Care Idee 13: Wie haben sich deine Ziele geändert?

Das neue Jahr ist schon einige Wochen alt. Zeit um sich nochmal anzuschauen wie sich die Ziele verändert haben.

Self Care Idee 14: Erstelle eine Frühlings Lese Liste

Da ich mir dieses Jahr vorgenommen habe zwei Bücher im Monat zu lesen, habe ich eine kleine Lese Liste angefertigt

Self Care Idee 15: Spring Clean – nicht nur im Haus, auch im Leben!

Ein Frühjahrsputz im Haus tut gut, aber auch in anderen Lebensbereichen! Hier geht’s zum Spring Clean your life Blogpost –> schnapp dir gleich die gratis Checkliste!